Varför?

Alla har nytta av att anlita en personlig tränare, oberoende av ålder, kön, tidigare träningsvana, träningsmål, elit eller motionär för att optimera sin träning!

Personlig träning innebär att vi tillsammans lägger upp ett effektivt program för att nå det mål du har satt upp. Som din personliga tränare motiverar jag och stöttar dig samt anpassar och förändrar din träning under träningspasset för att du ska få så bra resultat som möjligt.

Träning och livsstil handlar mycket om kunskap, men också om känsla. Att hitta känslan när kropp och sinne samverkar på bästa sätt är själva nyckeln till träningsresultat och god hälsa.

Som din personliga tränare kan jag hjälpa dig såväl att komma igång som att komma vidare i din träning. Du kanske senare behöver hitta nya vägar i ditt gamla träningsupplägg.

Kontakta oss för bokning av tid!